Running · HYROX · Sport santé — Paris
Par Manis Lounis
Des plans d’entraînement construits pour toi, pour progresser durablement. Running et HYROX à distance, sport santé en présentiel à Paris.
Chaque athlète arrive avec un point de départ, une ambition et un agenda différents. Le coaching part de là.
De la première sortie au jour J, chaque séance est pensée pour te rapprocher de ton objectif.
Ton niveau, ton agenda, ta vie : le plan part de là.
Des allures et des volumes précis, pour avancer sans te cramer.
Tu échanges directement avec moi, du premier jour au jour J.
Je m’impose ce que je te prescris, du 5 km aux Mondiaux HYROX.
Je ne te demanderai jamais rien que je ne me suis pas imposé. Du 5 km à 960 km, la méthode est testée sur le terrain.
Mon histoire
2h54 au marathon, 960 km de Paris à Toulon en 15 jours, et une place parmi les meilleurs duos HYROX au monde. L’endurance, je la vis avant de l’enseigner.
Parce que le sport m’a aidé, j’accompagne aussi, en présentiel à Paris, celles et ceux qui veulent lui refaire une place dans leur vie. À leur rythme.
Faisons connaissanceChaque séance est détaillée, chaque retour compte. Tu sais toujours quoi faire, et pourquoi.
Allure cible, durée, récupération : chaque séance est écrite pour toi.
On décale le seuil à vendredi. Demain : footing tranquille, 40’.
Fatigue, boulot, voyage : tu me fais tes retours, j’adapte la suite.
Raconte-moi où tu en es et ce que tu vises. On regarde ensemble le chemin le plus juste.
Un premier échange de 15 minutes, offert et sans engagement. Tu me dis où tu en es, je te dis comment je peux t’aider.
Merci.
Je reviens vers toi très vite pour convenir d’un moment, et je t’envoie mes tarifs.
